눈건강 #눈피로 #안구건조증 #눈건강관리 #스마트폰눈피로 #블루라이트 차단 #안구건조증 치료 #눈 건강에 좋은 음식1 눈 피로, 건조함 해결! 컴퓨터·스마트폰 사용자 필독 눈 건강 관리법 저는 지난 2~3년간 노트북으로 일하는 시간이 엄청나게 길어지고, 회사에 다니지 않으니 폰, 이북, 아이패드, 노트북 등 스크린을 보는 시간이 너무 많아졌어요. 요즘 저는 눈이 무척 건조할 때가 많고, 스크린으로 업무를 봐야 하는데도 조금만 보고 있어도 피로감이 너무 높아요. 거기다 안압이 높아진 건 아닌가 할 정도로 압박감이라던지 통증이 자주 있었구요. 글을 읽을 때도 금방 뱅글뱅글 돌 것 같은 느낌이 들 때가 많아요. 그리고 근시가 온 것 같은 느낌이 자주 들어서 요즘 좀 걱정도 되고 슬픈데요.그래서 요즘 이런 디지털 기기 사용으로 인한 눈건강에 대해서 좀 알아봤어요.눈건강도 건강할 때 지켜야 한대요! 한번 나빠진 눈은 되돌릴 수가 없대요! 1. 디지털 기기 사용이 눈 건강에 미치는 영향현대인은 스마.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음
